好好吃飯臺中市國小午餐助手
正在讀取菜單…

TODAY'S SCHOOL LUNCH

選擇學校

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今天中午,
吃得好嗎?

把學校菜單整理成真正看得懂、用得上的每日資訊。

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NUTRITION SNAPSHOT

營養快照

—kcal

份數與熱量照學校公布的營養分析登錄。

DINNER IDEA

這天晚餐,換個主角

    SOURCE TO PLATE

    今日供餐食材追溯

    讀取中

    正在讀取官方食材資料。

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    ONE-BITE PASSPORT

    一口護照,
    孩子的營養午餐紀錄

    由家長在放學後,從孩子學校當天菜色記下實際提到或嘗到的食物;不要求吃光,也不把孩子貼上挑食標籤。家裡或其他場合也能另外記錄。

    免費會員功能

    登入後,替孩子保存每天的營養午餐紀錄

    公開午餐資訊不需要登入;只有孩子暱稱與私人午餐紀錄會放進家長帳號。

    免費註冊 · 不需密碼、不綁信用卡
    第一次看到願意聞一聞願意碰一下 舔或咬一口可以接受喜歡

    WEEKLY NUTRITION STANDARD

    本週供應,
    和官方基準一起看

    年級
    比較方式

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    國小 1–3 年級 · 目標值

    正在讀取官方基準。

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    FAMILY NOTE

    其他餐次怎麼接

      SUPPLY OBSERVATION

      只觀察,不硬判定

      LEARN FROM LUNCH

      從這份午餐,
      多認識一點

      把一道菜變成一個親子話題,也把熟悉的校園味道帶回家。

      家庭版校園料理

      從今日菜單延伸

      家

      —

      查看材料與做法

      準備材料

        簡單做法

          近期飲食節奏

          不是只看一張圖,
          而是看見飲食節奏

          以目前收錄的供餐日計算;資料增加時,這些數字會自動更新。

          平均熱量—kcal / 餐
          每餐蔬菜—平均份量・依菜單估算
          供應水果—共 — 個供餐日
          含酥炸料理—共 — 個供餐日

          PROTEIN MIX

          蛋白質出現天數

          ENERGY TREND

          每日熱量趨勢

          LUNCH WATCH

          最近,校園午餐
          還發生了什麼?

          整理近期政策、食安與食育消息,只留下和家庭真正相關的線索。

          查看午餐觀察
          正在整理近期午餐消息…

          正在讀取近期消息…

          TRACEABLE DATA

          分析有依據,
          原圖也沒有消失。

          每筆菜單都保留原始圖片;有校方文章時也保留連結。若分類或菜名有疑問,可以直接回到來源資料核對。

          定期檢查菜單來源發現新文章或原圖更新時,先保存與校讀,再加入公開統計。
          查看來源文章 ↗

          免費家庭帳號

          替孩子留下
          沒有壓力的營養午餐紀錄

          使用家長 Email 收取六位數驗證碼,不需要 ChatGPT,也不需要設定密碼。今天吃什麼、營養與食材資訊一直都能免費查看。

          • 免費版可建立 1 位孩子
          • 記下午餐菜色與孩子實際提到的食物
          • 家裡或其他場合的食物也能另外記錄
          • 不綁信用卡,不以吃光作為獎勵

          ORIGINAL MENU

          本週原始菜單

          準備載入原圖…

          DISH DETAILS

          菜色明細

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          用量為供餐廠商的食譜設計值,不代表實際攝取量。